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- GIORNI: MERCOLEDÌ
- ORARI: 19.30 – 20.15
- DURATA CORSO: 45 minuti
- CORSO: PRINCIPIANTI E PRATICANTI
- ESPERIENZA RICHIESTA: NESSUNA ESPERIENZA
- A CHI E’ RIVOLTOLO: UOMINI E DONNE – RAGAZZI / RAGAZZE
- ETA’ : 14 – 55 ANNI
GAG ( Gambe, Addome e Glutei ) è un allenamento della categoria Fitness che in 45 minuti aiuta il corpo a migliorare le capacità fisiche in termini di elasticità, tonicità, dimagrimento, forza e resistenza.
GAG lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo.È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi.
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